えーーー、、
最近ちょっとブログをサボりました、、潮田です
すいません、、

髪の毛に良い食べ物を色々紹介すると言って
一回しか投稿してないのでパート2いきます

みなさん！魚ってすきですか？
秋は秋刀魚とか！シャケとか！
魚がすごく旬でおいしーですよね？

実は、、、


実はですよ？


シャケが髪の毛に良いんです！！

自分もなんなのかはよくわかりませんが
髪の毛にオメガ3脂肪酸とゆうのがよくて
シャケには多く入っています

全体的に魚は髪の毛に良いみたいです
イワシ、とかニシンとかもよいみたいです

食欲の秋ですので！是非食を楽しみながら
頭皮や髪のケアもしていきましょーー！